GYM DOUCE et

GYM/PILATES

Les cours sont encadrés par 

Céline LENOIR

Depuis quelques années, l’ASR propose des cours de Gymnastique Douce et de Gymnastique Active, Des cours adaptés qui permettent à tous et toutes de se sentir bien toute l’année en pratiquant une activité physique régulière.

C’est dans un esprit convivial, ou chacun progresse à son rythme et suivant ses capacités que les séances s’organisent dans une démarche de prévention, chacun et chacune étant acteur de sa santé en entretenant son capital musculaire, ostéo articulaire, cardiorespira-toire, son équilibre en toute sécurité.

Bien dans son corps et bien dans sa tête.

Faire du sport a des effets bénéfiques sur la santé mais aussi sur le moral car il favorise le lien social et le plaisir de se retrouver ensemble chaque semaine.